Geplagt von
negativen Gedanken?
Starte jetzt gemeinsam mit einer festen Gruppe
deinen 4-wöchigen Psychologie-Kurs zu
depressiven Verstimmungen!
NEUE KURSPLÄTZE!
Alle Durchgänge im Februar waren restlos ausverkauft.
Sichere dir jetzt deinen Platz für März 2022!
Starttermin: 31.03.
Preis: 149,99€ (inkl. MwSt.)
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depressiven Verstimmungen!
Ein Wohlfühlort für jeden mit Stimmungstiefs — Der Austausch und die persönliche Betreuung sorgt für nachhaltige Fortschritte.
— Jolie
4x Deep-Dive
Gruppen Coachings
Wöchentliche Live Gruppentreffen, online mit Psychologin Hanna.
4 Wochen
Journey
Jeden Tag neue Video-
und Audio-Sessions um
dich selbst zu verstehen.
Bequem von zu Hause,
in der clay App.
Psychologisches Profil
Erhalte individuelle Auswertungen, Arbeitsblätter und Kursmaterial. Damit du die beste Version
deiner selbst wirst.
Digitales Café
Teile deine Insights und Hausaufgaben. Profitiere vom Austausch mit anderen Teilnehmer*innen in unserem digitalen clay Café.
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Klinische Psychologin & Coach
Deine Psychologin:
Hanna Winterfeld
Hanna ist spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie und Akzeptanz- und Commitment Therapie. Als ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin liegt es ihr besonders am Herzen Achtsamkeit, Werteklärung und Spirualität in ihrer Arbeit zu vereinen.
"Mein Ziel ist es, dass du ein erfülltes, selbst bestimmtes Leben führst."
Klinische Psychologin & Coach
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Hanna Winterfeld
Hanna ist spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie und Akzeptanz- und Commitment Therapie. Als ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin liegt es ihr besonders am Herzen Achtsamkeit, Werteklärung und Spirualität in ihrer Arbeit zu vereinen.
"Mein Ziel ist es, dass du ein erfülltes, selbst bestimmtes Leben führst."
Die Kursinhalte
Psychologie-Skills
  • Verstehe deine Gedanken & Gefühle.
  • Lass uns deine Denkmuster analysieren und herausfinden, wie du negativen Gedankenschleifen entkommst
  • Lerne Skills aus der Psychologie, Übungen und Methoden, die dir langfristig dabei helfen dich ausgeglichen zu fühlen.
Aktivitätenplan
  • Lerne wie du deine Woche und Aktivitäten planst, um von der Ab- in die Aufwärtsspirale zu kommen.Training your staff
  • Entdecke Routinen für deinen Alltag, die dir helfen dein Leben mehr zu genießen und dich nachhaltig glücklich machen.
Soziales Netz
  • Lass uns dein soziales Netz analysieren. Entdecke, wie du dir ein soziales Netz aufbaust, das dich antreibt und dir gut tut.
Selfcare
  • Finde bei exklusiven Selfcare Sessions mit Meditationen zu innerer Ruhe
Deine Vorteile im Überblick
Fühle dich nach diesen 4 Wochen geistig leichter, motivierter und nachhaltig gestärkt.
Verbindlichkeit und Motivation durch kleine Gruppe (10 TeilnehmerInnen) & Psychologin Hanna
Kein Risiko: 30 Tage Geld-zurück-Garantie
Premium Zugang zur clay App mit 500+ Videos, Audios, Arbeitsblättern & mehr!
100% sicher & geschützt: SSL Datensicherheit
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Sag hi zu
deinem Mental Gym
Sag Ja zu dir selbst. Bei clay bist du nie alleine. Über 20+ PsychologInenn & PsychotherapeutInnen stehen hinter unserem wissenschaftlich fundierten Konzept und begleiten dich auf deiner Reise. Überzeuge dich selbst und profitiere von engem Austausch & einem individuellen Trainingsansatz - für deine Reise zu dir selbst.
Mehr Über Clay erfahren
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So läuft dein Psychologie-Kurs ab
Für die Gruppendynamik und die Verbindlichkeit ist es wichtig, dass du am besten bei allen Terminen live dabei sein kannst!
Woche 1
Woche 1
Wie entsteht ein Tief?
Du lernst in interaktiven Übungen und Reflexionen, was dich von Freude & positiven Gedanken abhält.
Woche 2
Woche 2
Raus aus der Negativspirale!
Setze die Grundlagen für deinen Weg aus depressiven Phasen.
Woche 3
Woche 3
Dein soziales Netz als Antreiber
Lerne, wie du dir ein intaktes soziales Netz aufbaust und negative Bilder über dich ablegst.
Woche 4
Woche 4
Neue Routinen
Lerne Self-Care in deinen Alltag zu integrieren, um nachhaltig glücklicher zu sein.
Personalisiertes Training
für deine mentale Gesundheit
Mit exklusiven Gruppen-Workshops, psychologischen Auswertungen und Workouts von den besten PsychologInnen.