Nora Idris
Nora ist spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie und hilft dir bei Angst & Panik.
-> Klinische Psychologin
-> Schwerpunkt: Angst und Panikattacken
-> Therapieform: Kognitive Verhaltenstherapie
Get out of your mind and enter your life!
Mit modernen Ansätzen aus der Wissenschaft hilft sie ihren Patienten dabei Ängste zu überwinden & ein gestärktes Selbstvertrauen aufzubauen.
-> Klinische Psychologin
-> Schwerpunkt: Angst und Panikattacken
-> Therapieform: Kognitive Verhaltenstherapie
Get out of your mind and enter your life!
Mit modernen Ansätzen aus der Wissenschaft hilft sie ihren Patienten dabei Ängste zu überwinden & ein gestärktes Selbstvertrauen aufzubauen.
So erreichen wir deine Trainingsziele
Level 1
Level 1
Angst und Panik - Eine Einführung
Verstehe die Ursachen deiner Angst und mit welchen Techniken du sie kontrollieren kannst.
Level 2
Level 2
Von Frühwarnzeichen und Triggern
Erkenne deine persönlichen Frühwarnzeichen und welche Trigger bei dir Angst auslösen.
Level 3
Level 3
Kontrolliere deine Panik
Lass uns Kontrolle über deine Panik gewinnen und dein Mindset in Bezug auf deine Ängste erneuern.
Level 4
Level 4
Gedanken & Bewertungen
Lass uns deine Gedanken und Bewertungen in Bezug auf deine Ängste überprüfen.
Level 5
Level 5
Stelle dich deinen Ängsten
In diesem Level geht es um Konfrontation und nicht um Vermeidung!
Level 6
Level 6
In Akut-Situationen cool bleiben
Erlerne Techniken für den Umgang mit kritischen Lebenssituationen und neuen Akutsituationen in der Zukunft.
Personalisiertes Training
für deine mentale Gesundheit
für deine mentale Gesundheit
Mit kostenlosen 1:1 Sitzungen &
Workouts von den besten PsychologInnen.
Workouts von den besten PsychologInnen.
